Медицина 2.0

Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, как сохранить сосуды и сердце здоровыми, а также как избавиться от проблем, которые появились после 50 лет.

«С возрастом функциональные возможности нашего организма снижаются. Все это приводит к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности. Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце, как это парадоксально не звучит», – отметила эксперт.

Также Анна Кореневич рекомендовала есть больше овощей и фруктов, меньше – жирного и сладкого. Кроме того, врач рекомендовала пить больше воды. Кроме того, гражданам посоветовали уметь вовремя отдыхать и переключаться, а также поменьше нервничать, пишет «Российская газета».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки