Как обуздать "убийственный аппетит"

Аппетит в переводе с латыни означает "желание". Вообще, это приятное ощущение, связанное с потребностью человека в пище. Специалисты в области здорового питания придерживаются точки зрения, что вовсе не обязательно садиться на жесткие диеты, а нужно сделать всего лишь одну "простую" вещь: обуздать аппетит и не переедать.

Но ведь хороший аппетит свидетельствует о физическом и психическом благополучии, а расстройство аппетита - это, наоборот, симптом болезни. Анорексия, булимия или какое-либо изменение аппетита наблюдаются при опухолях мозга, многих нервно-психических расстройствах, нарушении деятельности желудочно-кишечного тракта, авитаминозах, эндокринных болезнях.
Кто вышел уже на "тропу войны" с лишним весом, понял, насколько трудно победить в этой неравной схватке.
Ведь "враг" вооружен до зубов химическим, психологическим и даже психотропным оружием: возбуждающими запахами, гормонами, безусловными рефлексами и привычками. И сама пища имеет в своем арсенале много "скрытых приемов". Пресловутое действие бананов основано на действии "наркотика счастья" мескалина. Отведав "яблок любви" – помидоров, содержащих в большом количестве вещество, по действию сходное с серотонином, который зачастую именуют "гормоном счастья", мы расслабляемся и даже "теряем тормоза". Растительное масло - это "бальзам для нервов", который укрепляет их. И, конечно же, аминокислоты сыра, которые нас веселят. В общем, сплошная радость и счастье, когда есть еда. Но ведь чтобы получить стройную фигуру или же сохранить ее таковой, люди должны истязать себя диетой, в попытках обуздать аппетит принимать таблетки и лекарства для снижения аппетита, коверкая свою психику и получая сильнейший стресс. Однако жизнь доказала, что сброшенные таким вот "насильственным" способом килограммы обязательно вернутся на прежнее место. А вместе с ними приходит плохое настроение и навязчивые мысли, что "ты не такая" и вообще "все плохо". Что же делать? Возможно ли удержать ежеминутно ускользающую стройность и красоту, сохранив при этом душевное равновесие и крепкую нервную систему? Как обуздать аппетит, чтобы он не пересекал границы рациональности?
В идеальном варианте хороший аппетит предупреждает наш организм, что запасы питательных веществ подходят к концу. И не мы идем на поводу у своего желания поесть, а оно руководит всем процессом. И все происходит гармонично, до тех пор, пока мы вдруг не меняем привычный для нас режим питания и наш "внутренний контролер" не дает сбой.
У животных, впадающих в спячку, перед погружением в долгий сон повышается активность "центра голода" и их организм активно запасается жиром. В жизни человека "состояние спячки" легко заменяется стрессом на работе или в личной жизни. И тогда все тормоза "срывает" и начинается период "заедания горя".
Частично обуздать аппетит можно с помощью изменения гормонального фона. В частности, серотонин возбуждающе действует на нервную систему, значительно снижая чувство голода. Считается, что он позитивно влияет на аппетит. Знаменитые тайские таблетки для похудения тормозят голод и желание есть сладкое и мучное как раз за счет присутствия в них пресловутого серотонина. А вот снижение уровня серотонина в мозгу после окончания их приема приводит к депрессивным состояниям и тяжелым формам мигрени.
Поэтому в народе бытует мнение, что все специфические "таблетки для похудения" обладают наркотическим эффектом, поскольку вызывают некое "серотониновое привыкание".

В целом, такие вот "игры с весом", попытки обмануть механизмы насыщения организма изощренными способами могут привести к весьма плачевным результатам. Скорее, стоит выбирать натуральные, природные средства, которые формируют самый что ни на есть рациональный аппетит. Тогда и "желание поесть" не превращается в тяжкое бремя проблем. Для оптимального снижения веса без изнурительных диет предназначен японский натуральный нелекарственный препарат - нутрицевтик Реолекс. Консультации и заказ по телефону 8(495) 988-02-82.

По материалам www.medicus.ru