Медицина 2.0

Врач поделилась анализами, которые он рекомендует своим пациентам, чтобы помочь им жить дольше и здоровее.

«Мой девиз: никогда не быть слишком молодым или слишком старым для хорошего здоровья», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева .

Возьмите на себя ответственность за собственное здоровье

Хотя консультация с врачом необходима люди должны прислушиваться к своему телу и определять риски.

«В целом стандартное наблюдение за здоровьем среднего человека оставляет желать лучшего. Мы просто недостаточно активны в проверке и обнаружении факторов риска смертельных заболеваний», - предупреждает терапевт.

Например, важно высокое кровяное давление и инсулин. Она рекомендует всем самостоятельно следить дома за ранними признаками этих потенциально смертельных проблем.

«Многое может пойти не так за год или два между визитами к врачу, а отсутствие постоянного внимания или прокрастинация могут вас убить».

Сделайте шесть анализов крови и отнеситесь к ним серьезно

Люди должны серьезно относиться к анализу крови, так как это потенциально может снизить риск сердечного приступа и инсульта.

«Почти невозможно достичь оптимального здоровья, не делая периодические снимки внутренней работы вашего тела, которые могут быть предоставлены лабораторными тестами, которые точно определят любые факторы риска».

Андреева рекомендует провести шесть анализов крови, чтобы предотвратить возрастные заболевания.

1 Липидный профиль. Этот тест дает приблизительное представление о соотношении «хорошего» и «плохого» холестерина, сказал он.

2. Тест на холестерин, липиды и липопротеины измеряет все компоненты стандартного профиля липидов и углубляется, сегментируя холестерин на подтипы.

«Я бы настоятельно рекомендовала этот анализ вместо стандартного профиля липидов, если у вас высокое кровяное давление, диабет или семейная история сердечных заболеваний или инсульта».

3. С-реактивный белок (СРБ). Андреева пояснил, что у пациентов с ожирением и метаболическим синдромом повышен уровень СРБ, что является фактором риска ишемической болезни сердца, гипертонии, диабета 2 типа и атерогенной дислипидемии.

4. Гомоцистеин. «Повышение уровня гомоцистеина связано с различными заболеваниями, включая сердечный приступ, инсульт, болезнь Альцгеймера и остеопороз», — говорит Андреева.

5. Гемоглобин А1С. Этот тест измеряет, насколько хорошо уровень сахара в крови контролировался в течение нескольких недель или месяцев.

6. Витамин D3. По словам терапевта, существуют доказательства того, что дефицит витамина D3 связан с инсультом, резистентностью к инсулину, деменцией при болезни Альцгеймера, ишемической болезнью сердца и раком. Пройдите тест и при необходимости вмешайтесь, так как невыполнение этого предрасполагает к различным заболеваниям.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки