Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии
По словам эксперта, лучшее упражнение для избавления от жира на талии - трастеры. Оно задействует мышцы плеч, ягодиц, помогает визуально уменьшить талию. Кроме того, к этому упражнению можно добавлять силовую нагрузку: штангу, гири, гантели.
Известно также, что приседания улучшают состояние сердца и сосудов, ускоряют обмен веществ и увеличивают пульс.
Благодаря трастерам вы сможете также нарастить мышцы и повысить выносливость. В результате вы будете тренироваться дольше и сжигать больше калорий.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил belyash 68 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий