Диетолог Джутова: Без завтрака человек может быть рассеян и не особо работоспособен
Пропущенный завтрак означает лишение организма топлива для запуска обменных процессов и поддержания энергии на протяжении дня, говорит врач. Непозавтракавший человек может чувствовать себя хуже.
Джутова добавила, что организм ночью еды не получает, а завтрак возобновляет поступление питательных веществ, витаминов и минералов.
«Поэтому завтракать перед началом рабочего или учебного дня особенно важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия», – подытоживает она.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил belyash в категорию Разное
Добавить комментарий