Как узнать степень своего поясничного лордоза?

Поясничный лордоз это изгиб позвоночника в пояснице. Наверное многие из вас слышали об болях в пояснице, по большей мере это связано именно со степеню изгиба в поясничном отделе. Между ними есть прямая связь, то есть чем больше отклонение от нормы, тем выше вероятность появления разных неприятностей со здоровьем.



Как же определить степень поясничного лордоза? Это довольно просто. Нужно стать у стенки, так что бы касаться лопатками, ягодицами и пятками, и попробовать просунуть ладонь между стеной и поясницей. Если ладонь проходит туго, значит у вас поясничный прогиб в пределах нормы, если же нет и есть отклонения в ту или иную сторону - это повод что бы задуматься.
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

http://ocanka.com - Добавил adrian в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь