Медицина 2.0

Врачи давно заметили, что людей доброжелательных, с легким, покладистым характером и с чувством юмора, оптимистов, любителей отдохнуть и расслабиться в кругу близких грипп, простуды, ангины обходят стороной, ну, или протекают у них в легкой и быстрой форме.



Пессимизм же, обидчивость, агрессивность расшатывают не только нервную, но и иммунную систему, снижают сопротивляемость организма сезонным инфекциям. А раз так, пусть твое настроение поработает на твой иммунитет!



* Посмотри в будущее с оптимизмом.

* Не растягивай свои страдания из-за той или иной неприятности дольше, чем на один день.

* По поводу и без повода - улыбайся. Улыбка рефлекторно стимулирует выработку так называемого гормона радости, который способствует укреплению защитной системы.

* Не копи отрицательных эмоций, ищи способы "скинуть" их - естественно, не за счет окружающих (говорят, лучше всего "отпускает" после дартца).

* Читай, смотри, собирай, слушай все самое смешное. В Америке даже создана ассоциация терапевтического юмора, доктора которой прописывают своим пациентам сеансы смехотерапии и походы в цирк.

* Не скупись на ласки любимым людям. Любовь и секс - лучшее лекарство от всех болезней. Установлено даже, что если человек получает не менее 12 нежных прикосновений в день, то любая болезнь будет отскакивать от него, как шарик пинг-понга от стола.

* Не мешай себе плакать! Со слезами приходит не только эмоциональное облегчение, но и выводятся из организма вредные токсины.

* Дари себе подарки. Говорят, что в красивом платье невозможно простудиться. Научно это не доказано, но все же...

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки