Медицина 2.0

Световой день способствует более активному отдыху в течение всего года, считают английские физиотерапевты Policy Studies Institute. Основная проблема общественного здравоохранения во многих странах - это высокая распространённость хронических заболеваний, и в Великобритании они зачастую вызваны отсутствием физической активности. Врачи рекомендуют взрослым заниматься физическими упражнениями умеренной или энергичной интенсивности, по крайней мере, 30 минут каждый день, а детям хотя бы один час. Тем не менее, в большинстве развитых стран отмечено резкое снижение физической активности за последние десятилетия, из-за чего предполагается, что к 2050 году более половины мирового населения будет иметь клиническое ожирение.



Специалисты установили, что в солнечные летние дни, когда световой день больше, люди чувствуют себя более счастливыми, более энергичными и имеют более низкие показатели болезней. В то же время настроение, как и уровни физической активности, большинства людей имеют тенденцию снижаться в течение коротких зимних дней. Увеличение "доступного" светового дня может играть важную роль в качестве способа поощрения физического здоровья и благополучия, считают медики. Таким образом учёные пришли к выводу, что зимой не надо переводить часы на час назад, поскольку эти меры значительно увеличили бы возможности для активного отдыха - на около 300 дополнительных часов дневного света для взрослых каждый год и ещё на 200 часов для детей.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки