Медицина 2.0

Британские специалисты подсчитали, что в среднем каждая десятая жительница страны испытывает серьезные проблемы со сном, из-за чего вынуждена принимать снотворное, по меньшей мере, три раза в неделю. Помимо того, что качественный ночной сон, к сожалению врачей, перестал восприниматься современными девушками как такой же элемент здорового образа жизни, как физические упражнения или правильное питание, регулярный прием лекарственных препаратов может нанести серьезный вред здоровью.



Результаты наблюдений, проведенных сотрудниками Совета по экономическим и социальным исследованиям, в которых приняли участие более 40000 женщин разного возраста, показали, что одна из восьми девушек регулярно спит меньше шести часов в сутки. Кроме того, более половины дам пожаловались на то, что хотя бы раз в неделю они не могут уснуть в течение более получаса. В то же время, женщины, регулярно принимающие таблетки, как отмечает профессор университета Суррея Сара Арбер, руководившая исследованием, обманывают себя.



С ее точки зрения, быстрое засыпание, обусловленное воздействием соответствующих химических веществ, на самом деле не является полноценным отдыхом и не может заменить его. Как считает доктор Арбер, распространение данной тенденции непосредственно связано с популяризацией образов легендарных личностей, например, Маргарет Тетчер, которая спала не более четырех часов в сутки. Однако сон продолжительностью менее пяти часов значительно увеличивает риск серьезных заболеваний и ускоряет процесс старения.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки