Диета победит храп



Европейские ученые пришли к выводу, что пищевые пристрастия человека зачастую являются причиной ночного храпа. Так, переедание на ночь заставляет храпеть даже того, за кем такого раньше замечено не было.



Исследование показало, что чем легче ужин, тем слабее ночной храп. Кроме этого имеет значение и вид и способ приготовления пищи. Главным провокатором храпа является жирная пища. Специалисты советуют отдавать предпочтение запеченной, сваренной или приготовленной на пару пище.



Кроме этого храп может спровоцировать алкоголь, шоколад и молоко.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

http://www.likar.info - Добавил minerale в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь