Как ускорить обмен веществ
Ученые рекомендуют тем, кто желает сбросить килограммы, употреблять продукты, ускоряющие обмен веществ. Также быстрый метаболизм предотвращает возникновение гипертонии, диабета и сердечных заболеваний. Для ускорения обмена веществ нужно придерживаться активного образа жизни, избегать стрессов и правильно питаться.
Овощи для организма очень полезны и именно они важны для ускорения метаболизма. Они содержат минералы и витамины для оптимальной деятельности организма. Также в овощах содержится большое количество клетчатки, выводящей шлаки. Шпинат, брокколи, салат, капуста и иные зеленые овощи также помогают ускорять метаболизм.
В обмене веществ также принимают участие продукты, богатые витамином C (апельсины, яблоки, виноград) и содержащие кальций (молочная продукция).
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
http://natural-medicine.ru - Добавил microb в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий