Медицина 2.0

Все родители, следящие за здоровьем своих детей, рано или поздно начинают задумываться о необходимости давать им витамины. Как известно, обычные, «взрослые», витаминные комплексы не подходят для детей. Однако сейчас в аптеках появились специальные детские витамины киндер биовиталь, которые содержат полный комплекс витаминов и минералов, необходимых для ребенка. Родителям зачастую нелегко разобраться среди многочисленных, иногда противоречащих друг другу отзывах о детских витаминах и понять, что они из себя представляют, и нужны ли они вообще. Попробуем найти ответы на эти вопросы.



Поскольку витамины для детей появились сравнительно недавно, то все еще распространены некоторые заблуждения, связанные с недостатком знания об этих препаратах. Например, многие родители считают, что давать витамины детям излишне, потому что лучшими витаминами для детей являются солнце и правильное, здоровое питание. Важности этих компонентов никто не отменял, и ни один витаминный комплекс не сможет заменить собой естественные для детей условия развития, однако будет ли их действительно достаточно и легко ли их обеспечить? Ведь солнца в суровом климате большей части территории России явно мало, да и поддерживать сбалансированный рацион круглый год тоже проблематично: подвергшаяся термической обработке пища теряет свои полезные свойства, к тому же дети часто отказываются есть полезные, но «невкусные», по их мнению, блюда. Поэтому от идеи полного обеспечения организма ребенка всеми основными элементами посредством только лишь здорового питания и пребывания на свежем воздухе придется отказаться.



Однако в этом нет ничего страшного: ведь современные витаминные комплексы для детей помогут им гармонично расти и развиваться, быть активными и бодрыми, меньше утомляться и лучше учиться, избегать возникновения проблем со зрением, сердечно-сосудистой и нервной системами. Кроме того, детские витамины необходимы для укрепления иммунитета. Вспомним здесь, что витаминов всего 13 и практически все они содержатся в качественных витаминах для детей: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, H, K, PP. Кроме того, большинство производителей добавляет в свои препараты минералы: фосфор, кальций, магний, железо, медь, цинк, йод и др. Вам не стоит беспокоиться, что некоторые из этих компонентов будут «враждовать» друг с другом: достижения фармацевтической науки позволили использовать особые технологи, при которых нежелательное взаимодействие исключено и в одну таблетку легко «умещаются» все компоненты. В витаминах для детей от хорошо известных производителей каждый компонент оказывает именно то целевое действие, для которого он предназначается.



Поэтому одна из основных рекомендаций состоит в том, лучше покупать не множество однокомпонентных препаратов (вроде витамина А или Е по отдельности), а сбалансированные комплексы для детей, содержащие весь комплекс витаминов и минералов. Среди врачей такие детские витамины получают более благоприятные отзывы, нежели препараты, состоящие из одного элемента, поскольку прием специально разработанного, сбалансированного набора компонентов уменьшает риск превысить дозировку или не получить какое-нибудь из эссенциальных веществ.



Разработке состава детских витаминов производители уделяют огромное внимание, ведь эти препараты должны быть совершенно безопасными. Для этого фармацевтические компании тщательно рассчитывают дозировку компонентов, основываясь, как правило, на возрасте ребенка: если давать маленьким детям витамины для подростков, то существует риск передозировки, а уменьшенное содержание компонентов в таблетках для дошкольников не принесет пользы подросткам. Особые советы от врачей и отзывы о детских витаминах стоит получить тем родителям, чьи дети страдают расстройствами питания, острыми и хроническими заболеваниями или являются аллергиками. Витамины для них даже более важны, чем для совершенно здоровых детей.



Как выбрать витаминно-минеральный комплекс, который подойдет именно вашему ребенку? Конечно, если он испытывает острый недостаток какого-либо элемента, Вы это легко обнаружите по внешним симптомам и обратитесь к врачу, который пропишет Вам необходимое лекарственное средство. Однако если ситуация не такая печальная, и Вам нужно профилактическое (а не терапевтическое) средство, если Вы хотите подобрать детские витамины для иммунитета, бодрости, общего тонуса, гармоничного развития скелета и внутренних органов, то стоит выбирать сбалансированный витаминный комплекс, который будет соответствовать возрасту ребенка. Тут стоит особо подчеркнуть тот факт, что слишком дешевые витамины не принесут детям пользы, ведь хорошие компоненты и качественные тщательные многолетние медицинские исследования стоят дорого, поэтому и конечный продукт не может быть слишком дешевым. Но не стоит и думать, что самые лучшие витамины для детей обязательно дорогие: большинство современных витаминов для детей вполне доступны по цене.



Витаминно-минеральные комплексы для детей не рекомендуется давать малышам до двух лет, однако, после наступления этого возраста прием витаминов становится особенно актуальным, потому что ребенок быстро растет и развивается умственно и физически, начинает ходить в детский сад, а потом в школу, общается со сверстниками, определяет свою социальную роль и свое место в мире. Каждый детский возраст имеет свои особенности, поэтому дети разных лет имеют различную потребность в количестве и концентрации витаминов и минералов. Так, например, в 2—5 лет, когда дети впервые идут в садик, они начинают часто болеть. Родителям стоит давать им детские витамины для укрепления иммунитета. Когда Ваш ребенок пойдет в школу, он будет подвержен непривычным сильным умственным и физическим нагрузкам. В этот период его организму обязательно нужно помочь, давая хорошие витаминные комплексы, чтобы он не утомлялся, был активным и бодрым, хорошо успевал по школьным предметам. Заниматься в спортивном кружке, учить таблицу умножения или английский алфавит — с витаминами для детей все это намного проще. Опять же, стоит позаботиться о том, чтобы детские витаминно-минеральные комплексы предотвращали простуду: принимать витамины для иммунитета никогда не бывает лишним. В пубертатный период (14—18) лет происходят сильнейшие изменения не только в организме, но и в психологии Вашего ребенка. В это время особенно важно не ослаблять защиту здоровья и приучить детей самих заботиться о себе, в том числе и принимать витамины. Часто подростки плохо питаются, отдавая предпочтение фаст-фуду или, наоборот, соблюдая диеты, стремясь сбросить неожиданно появившиеся из-за гормональных изменений килограммы. Лучшими витаминами для ваших детей в этот период станут те, которые содержат кальций, железо, йод, витамины А, С, Е, фолиевую кислоту.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки