Ученые пересчитали целевой пульс для женщин
Целевой сердечный ритм (ЦСР, целевой пульс) - это максимально допустимое количество ударов сердца в минуту при занятиях фитнесом. На протяжении последних 40 лет для расчета целевого пульса использовалась формула 220 минус возраст занимающегося. Однако она была получена в результате исследований на мужчинах. «Женщины - это не маленькие люди, - объясняет кардиолог из Медицинского центра Университета Огайо Марта Гулати (Martha Gulati). - Пределы физической нагрузки для них должны измеряться при помощи специальных гендерных формул»...
Иллюстрация к статье:
http://www.medzapros.ru - Добавил MedZapros 4607 дней назад в категорию Кардиология
Добавить комментарий