Медицина 2.0

Люди, которые регулярно спят более 7 часов в сутки, более восприимчивы к защитному эффекту вакцины против гепатита B – в сравнении с теми, кто спит меньше 6 часов.



Гепатит B – тяжелая вирусная инфекция, поражающая печень, является причиной смерти от 2 000 до 4 000 людей в США ежегодно. Вирусные гепатиты являются одной из ведущих проблем здравоохранения развитых стран.



Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете, люди, которые спали менее 6 часов в сутки, в 11,5 раз больше рисковали заразиться гепатитом В, несмотря на проведенную вакцинацию.



Исследование проводилось на мужчинах и женщинах, у которых не было контакта с вирусом гепатита. В течение эксперимента исследуемые носили на запястьях браслеты, отслеживающие их сон, его продолжительность и качество, а также все заполняли дневники, фиксирующих время и продолжительность сна.



Вакцинация проводилась в два этапа, во время которых ученые наблюдали за течением предотвращения заражения инфекцией. Около 15% вакцинированных не достигли полной защиты по истечению 6 месяцев после окончания исследования. Тогда, сопоставив данные дневников сна, ученые обнаружили связь между недосыпанием и заражением вирусом. Из–за недосыпания нарушается работа иммунитета и вырабатывается меньше антител, противостоящих возбудителям. Это касается не только вируса гепатита В, но также и других инфекций, которые слетаются на ослабевший организм.



Ученые пришли к выводу, что для лучшей работы иммунной системы следует всегда высыпаться и стараться наладить режим сна, чтобы организм успевал отдохнуть, набраться сил и восстановиться свой иммунитет, который мы каждый день загружаем стрессами, работой и переутомлением.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки