Осенняя диета: минус 2 кг за 3 дня
На эту диету у тебя уйдет всего три дня, но за это время ты сможешь не только похудеть на пару килограмм, но и спасти себя от авитаминоза!
1 день
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайн. ложка меда (приготовить гоголь-моголь), чашка кофе или чая
Обед: 90 г сыра и чай с ложкой меда
Ужин: чашка бульона, ломтик черного хлеба, апельсин или яблоко, чай с медом и лимоном
2 день
Завтрак: яйцо с медом (взбить миксером), кофе или чай с лимоном
Обед: яйцо с медом, 100 г творога и чай с лимоном или кофе
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат из овощей и чай с лимоном
3 день
Завтрак: яйцо с медом, яблоко и чай с лимоном
Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба и 200 г салата, заправленного лимоном
Ужин: 300 г вареных овощей, яйцо и чай с медом
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
http://liza.ua - Добавил GooDZonE в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий