Медицина 2.0

Методика холотропного дыхания была изобретена Станиславом Грофом, психиатром и психоаналитиком в 1975 году. Техника основана на осознанном ускорении дыхательных ритмов под музыкальное сопровождение этнического, медитативного и ритуального характера.



Сторонники метода холотропного дыхания отмечают лечебный терапевтический эффект. В процессе повышения интенсивности дыхания в мозге происходят определенные изменения, предполагающие трансформацию сознания в определенное состояние, которое способно извлекать из подсознания тяжелые и неприятные эмоции, имеющие корни в самых разнообразных жизненных ситуациях. Боль, обиды, разочарования, полученные в разные отрезки жизни, и, казалось, забытые – все это пластами извлекается и глобально переживается, прорабатывается и спокойно отпускается. Эффект максимального проявления эмоций во время проведения сеанса холотропного дыхания помогает подсознанию избавиться от беспокоящего влияния негативно окрашенных воспоминаний и ощущений.



Медитативная и этническая музыка, сопровождающая сеансы холотропного дыхания, является целостной составляющей техники. Этапы сеанса: побуждение – динамизм – прорыв – кульминация – успокоение регулируются характерной для каждого этапа музыкой.



Продолжительность сеанса, включающего непосредственно холотропное дыхание и проговаривание переживаний, полученных в процессе сеанса, требует времени около двух часов.



Переживания, достигнутые в процессе техники, классифицируются по выходу за пределы пространства, времени, реальности и включают различные отождествления, опыт переживаний, многообразие которого выражается в степени глубины погружения в самоисследование.



У метода холотропного дыхания есть противопоказания. К ним относятся беременность, эпилепсия, инфекционные заболевания в острой фазе, травмы и операции, произошедшие в недавнем времени, глаукома и остеопороз.



Методика холотропного дыхания неоднократно подвергалась критике, основанной на вреде для клеток головного мозга. Процесс увеличения интенсивности дыхания приводит к кислородному голоданию и ухудшению работы мозга.



Несмотря на критику и негативные оценки, техника холотропного дыхания используется во всем мире и дает положительные результаты в психотерапевтической практике, помогая людям очистить подсознание от негатива и раскрывая новые личностные грани индивидуумов.



Если по стечению обстоятельств вас обвинили в грабеже, то вам обязательно необходимо обратиться к адвокату по грабежу, т.к. самостоятельно защититься в суде не зная всех тонкостей крайне проблематично. Вам помогут начиная с доследственной проверки и заканчивая комиссией по помилованию.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки