Медицина 2.0

Мы используем кофеин для улучшения настроения, приобретения бодрости и концентрации для работы. Но любовь к кофе также чревата проявлением нервозности.



Новое исследование в Германии показало, что прилив сил после употребления кофе длиться всего 10-30 минут. А вот большие дозы кофеина, наоборот, приводят к нервозности и низкой степени внимательности.



Вы не увеличиваете работоспособность, повышая дозу кофе. Зависимость от кофеина нельзя сравнивать с алкоголизмом, ведь повышение дозы для получения результата не сработает, когда речь идет о кофе.



Однако ученые не считают зависимость от кофеина обычной привычкой. При отказе от кофе у кофеманов срабатывает синдром отмены, который приводит к головной боли.



Без дополнительной энергии и стимуляции для повышения давления человеку тяжело прожить день. Люди, давление которых ниже нормы, являются самыми чувствительными к кофеину, испытывая неприятные ощущения при отказе от кофе.



Если же давление человека в норме, кофе поможет сохранить бодрость всего на полчаса.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки