Медицина 2.0

Медики считают, что важно не то, сколько часов вы спите, но и когда вы обычно ложитесь спать.



Доцент кафедры интегративной физиологии и неврологии Илья Каратсорес рассказал о страшных последствиях, которые возникают из-за нарушения режима сна



В ходе исследований врач обнаружил, что нарушение циркадных часов приводит к нарушению иммунитета и, следовательно, большей восприимчивости человека к болезням.



Нарушение циркадного цикла связано с ночным освещением, сменой работы, сменой часовых поясов и даже оттенком света, излучаемого сотовыми телефонами и планшетами.



Со временем, это может иметь серьезные последствия для здоровья организма. Большинство исследований сна фокусируется на воздействии лишения сна или общего количества сна, в котором животное нуждается.



Работа Каратсореса и его коллег является новым взглядом в циркадные процессы мозга, которые контролируют ритмы различных биологических процессов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки