Медицина 2.0

Специалисты из Университета Пенсильвании решили опровергнуть популярное сегодня утверждение о необходимости ежедневно выпивать не менее 2 литров воды. В течение 10 лет они наблюдали за состоянием здоровья 120 тысяч пациентов.

Выяснилось, что самочувствие людей и причины их смерти никак не зависели от выпиваемых объемов жидкости. Нефрологи отмечают, что человек должен пить тогда, когда испытывает чувство жажды. Если же он не хочет пить, но продолжает заставлять себя употреблять много воды, это может навредить здоровью.

Так, чрезмерное питье повышает отечность конечностей и мозга, а также увеличивает артериальное давление. А обильное питье при больших физических нагрузках может привести к внезапной смерти.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки