Медицина 2.0

Образ жизни при рассеянном склерозе 

Все чаще у молодых людей стал встречаться рассеянный склероз. Пациентов с этим диагнозом очень расстраивает невозможность жить прежней жизнью. Как помочь больному с таким диагнозом? Есть несколько правил и рекомендаций, выполняя которые, близкие больного и сам он смогут хоть как-то облегчить свое эмоциональное состояние.

Неизлечимая болезнь, рассеянный склероз возникает у людей в самом расцвете сил — в возрасте 20–40 лет. Невозможность вернуться к прежнему образу жизни нередко озлобляет больных, но чаще всего они находятся в подавленном состоянии. Очень важно, чтобы больной понимал, что вины окружающих в его состоянии нет. Иначе такое настроение и образ мыслей оттолкнут от него не только друзей, но и близких.

Чего не нужно делать? 

Не надо ограничивать себя в движении. Лучше, наоборот, стараться почаще выходить на улицу. По-прежнему можно посещать кинотеатры и музеи, парки и выставки. Общество сейчас стало лояльнее относиться к людям в инвалидной коляске, на костылях, с бадиком. Не нужно стесняться прибегать к помощи прохожих, посторонних людей. По возможности специалисты рекомендуют не бросать работу. Не нужно уходить в себя. Не надо бросать общение с друзьями.

Что можно делать для профилактики обострений?

Чтобы предотвратить проявление обострений, нужно стараться:

• перестать расстраиваться;


• не перегружаться на работе и дома;


• не суетиться;


• не поднимать тяжелых предметов;


• стараться не ссориться и не злиться на окружающих;


• соблюдать принципы правильного питания;


• не принимать алкоголь;


• бросить курить;


• выполнять посильные физические упражнения;


• не использовать оральные гормональные контрацептивы и гормональные препараты для контрацепции местного воздействия;


• не переохлаждаться и не перегреваться;


• регулярно посещать врача.

Что еще можно сделать?

Необходимо беречь иммунную систему от нагрузок. Не допускать скопления в доме пыли и шерсти. Отказаться от перьевых подушек, не заводить домашних животных. Следить за наличием в домашней аптечке интерферона, особенно в холодное время года, когда ОРВИ и грипп максимально распространены.

При возникновении мышечных спазмов специалисты рекомендуют принимать обезболивающие препараты. Но есть меры, которые предотвратят их возникновение: это занятий йогой, медитация, плавание. Снять тонус с нижних конечностей способна и теплая ванна.

Основное правило адаптации к новым условиям — это контроль своих эмоций и соблюдение здорового образа жизни. Не сдавайтесь!

 

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки