Как жить с рассеянным склерозом?

Образ жизни при рассеянном склерозе 


Все чаще у молодых людей стал встречаться рассеянный склероз. Пациентов с этим диагнозом очень расстраивает невозможность жить прежней жизнью. Как помочь больному с таким диагнозом? Есть несколько правил и рекомендаций, выполняя которые, близкие больного и сам он смогут хоть как-то облегчить свое эмоциональное состояние.


Неизлечимая болезнь, рассеянный склероз возникает у людей в самом расцвете сил — в возрасте 20–40 лет. Невозможность вернуться к прежнему образу жизни нередко озлобляет больных, но чаще всего они находятся в подавленном состоянии. Очень важно, чтобы больной понимал, что вины окружающих в его состоянии нет. Иначе такое настроение и образ мыслей оттолкнут от него не только друзей, но и близких.


Чего не нужно делать? 


Не надо ограничивать себя в движении. Лучше, наоборот, стараться почаще выходить на улицу. По-прежнему можно посещать кинотеатры и музеи, парки и выставки. Общество сейчас стало лояльнее относиться к людям в инвалидной коляске, на костылях, с бадиком. Не нужно стесняться прибегать к помощи прохожих, посторонних людей. По возможности специалисты рекомендуют не бросать работу. Не нужно уходить в себя. Не надо бросать общение с друзьями.


Что можно делать для профилактики обострений?


Чтобы предотвратить проявление обострений, нужно стараться:



  • перестать расстраиваться;

  • не перегружаться на работе и дома;

  • не суетиться;

  • не поднимать тяжелых предметов;

  • стараться не ссориться и не злиться на окружающих;

  • соблюдать принципы правильного питания;

  • не принимать алкоголь;

  • бросить курить;

  • выполнять посильные физические упражнения;

  • не использовать оральные гормональные контрацептивы и гормональные препараты для контрацепции местного воздействия;

  • не переохлаждаться и не перегреваться;

  • регулярно посещать врача.


Что еще можно сделать?


Необходимо беречь иммунную систему от нагрузок. Не допускать скопления в доме пыли и шерсти. Отказаться от перьевых подушек, не заводить домашних животных. Следить за наличием в домашней аптечке интерферона, особенно в холодное время года, когда ОРВИ и грипп максимально распространены.


При возникновении мышечных спазмов специалисты рекомендуют принимать обезболивающие препараты. Но есть меры, которые предотвратят их возникновение: это занятий йогой, медитация, плавание. Снять тонус с нижних конечностей способна и теплая ванна.


Основное правило адаптации к новым условиям — это контроль своих эмоций и соблюдение здорового образа жизни. Не сдавайтесь!


 


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Добавил v.v. 1445 дней назад в категорию Неврология

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь