Медицина 2.0

Если человек слишком много пользуется телефоном, у него может развиться отклонение, известное как "смартфонный палец". Это довольно болезненное состояние, вызванное повторяющимися движениями (печатание, например). Итог - артрит суставов или тендинит (воспаление сухожилий). Ранее данные отклонения наблюдали только у работников заводов.

Сотрудники Клиники Майо констатируют: все больше человек жалуются на характерные боли в пальцах. И причина не только в повышенных нагрузках. Во время использования смартфона большие пальцы изгибаются неестественным образом. Суставы страдают из-за неанатомичности движений.

Медики рекомендуют: если хотите избежать проблем с суставами, делайте перерывы. Руки, впрочем как и глаза, должны отдыхать от смартфона. Также имеет смысл периодически менять способ набора текста (другой палец или голосовой набор). Врачи советуют ежедневно делать растяжку и упражнения для запястья и пальцев.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки