Медицина 2.0

Учёные из Университета Иллинойс (США), провели исследования на тему разрушения опорно-двигательной системы человека. Оказалось, что на него негативно влияют повседневные занятия.


Домашние дела, которые человек вынужден делать стоя, плохо сказываются на позвоночнике, на него идёт сильное давление, поэтому порой возникают боли в области поясницы. Также во время некоторых домашних занятий приходиться напрягать не только спину, но и шею, руки, это ещё хуже сказывается на здоровье. Примером таких занятий может послужить мойка посуды, уборка и даже процесс чистки зубов. В данном случае специалисты рекомендуют найти точку опоры – опираться на стену, шкаф, зеркало, стол или стул.

Помимо этого завязывание шнурков, поднятие тяжёлых вещей или же простая смена колёс машины может сточить межпозвоночные диски. Американские учёные заявляют, что все действия, выполняемые в полусогнутом состоянии, приводит к проблемам с позвонком. Для того, чтобы избежать стирания межпозвоночных дисков и воспрепятствовать появлению грыжи стоит выполнять работу в сидячем положении, при этом нужно стараться не горбиться и не сгибаться.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки