Медицина 2.0

Даже при незначительных признаках снижения либидо мужчины беспокоятся и начинают искать способы предотвращения проблемы. Врачи, специализирующиеся в области сексуальных нарушений, рекомендуют подходить к лечению и профилактике комплексно. Соблюдение рекомендаций позволит вернуть потенцию на прежний высокий уровень.

10 лучших советов для повышения потенции

Повысить эректильную функцию возможно различными способами. Выбор зависит от личных предпочтений и степени выраженности заболевания.

Медикаментозное лечение

Если импотенция приняла тяжелую форму, то не обойтись без терапии лекарственными препаратами. Однако урологи и сексопатологи настаивают на том, что к подобному методу лечения следует прибегать исключительно при остро выраженной сексуальной дисфункции.

В аптеках представлены синтезированные препараты, которые обеспечивают эффективное лечение. Тем не менее, медики не рекомендуют назначать себе терапевтический курс самостоятельно – возможные противопоказания и подобные эффекты приводят к негативным реакциям со стороны других систем организма.

Поэтому, если, кажется, что без сильнодействующих таблеток не обойтись, следует посетить врача, который подберет оптимальный препарат и подробно распишет индивидуальную схему лечения.

Прием биодобавок

Биодобавки хороши тем, что не имеют противопоказаний и создаются на основе природных компонентов. Выбор фитосредств огромен, поэтому все зависит от индивидуальной реакции организма.

При необходимости устойчиво и надолго повысить уровень потенции следует выбрать для себя один из БАДов и опробовать его в действии. Согласно отзывом, многие мужчины, страдающие половыми расстройства, успешно пользуются порошками и капсулами и довольны эффектом.

Средства на основе женьшеня

Отдельным пунктом стоят народные снадобья, содержащие корень женьшеня. Еще в Древнем Китае лекари обнаружили свойство растения, позволяющее уберечься от половой слабости. Женьшень часто называют естественной Виагрой, настолько эффективно он воздействует на мочеполовую систему.

Средства на основе женьшеня можно купить в аптеке, или же приобрести корень отдельно и самостоятельно готовить настойки. Снадобья на спирту считаются наиболее результативными, если речь идет о повышении потенции.

Снадобья с имбирем

Имбирь также считается мощнейшим средством для улучшения эрекции и активизации либидо. При сексуальных нарушениях он используется в разных видах:

• Маринованный корень;


• Имбирная водка;


• Вино с имбирем;


• Безалкогольные напитки с добавлением корня;


• Блюда, приготовленные на его основе.

Порошок имбиря, продающийся в супермаркете, рекомендуется добавлять в блюда, когда появились признаки половой слабости.

Как сбалансировать диету?

Установлено, что отдельные продукты способны повышать потенцию, а правильно подобранный рацион питания позволит забыть о сексуальных расстройствах. Прежде всего, нужно отказаться от жирных блюд, зажаренных на масле, и перейти к готовке на пару или запеканию.

Обязательно следует есть:

• Постное мясо и молочные продукты, богатые белком;


• Морскую рыбу и морепродукты, содержащие высокий процент цинка;


• Репу, спаржу и сельдерей;


• Лук, чеснок, яйца и томаты;


• Арбуз и клубнику;


• Небольшое количество темного шоколада.

Исключить фастфуд, снеки и газировку.

Полезные свойства меда и орехов

Мед в сочетании с орехами – одно из самых известных средств для потенции. Многие рецепты блюд содержат эти продукты, но и регулярное употребление смеси в чистом виде положительно влияет на уровень влечения к противоположному полу.

Наибольшим эффектом обладают дробленый фундук и грецкие орехи, смешанные со свежим медом. Подобную массу следует съедать ежедневно по 1 столовой ложке.

Специи для потенции

Еще одна рекомендация от специалистов – добавление в пищу пряностей, положительно воздействующих на сексуальность:

• Шафран и корица – стимулируют циркуляцию крови, необходимую для эрекции;


• Барбарис – очищает организм от токсинов и положительно влияет на нервную систему;


• Кориандр – активизирует центры возбуждения;


• Тмин – оказывает профилактику патологий сердца и артериальной системы, которые часто становится предпосылками для развития эректильной дисфункции.

Зарядка

Специальная гимнастика – способ справиться с импотенцией без лекарственных средств. Специально разработанный комплекс воздействует на группу мышц в области таза, необходимых для устойчивой эрекции.

Среди упражнений:

• Ходьба с высоким подниманием коленей;


• Вращение хула-хупа;


• Сжимание ягодичных мышц;


• Удержание воображаемого мяча с помощью напряжения мышц промежности.

Массаж

Существует несколько видов массажа, которые помогают повысить уровень либидо и избавиться от вялой эрекции. Некоторые манипуляции должна проводить партнерша, с другими мужчина может справиться самостоятельно.

Среди них:

• Массаж предстательной железы;


• Воздействие на половой орган;


• Разминание яичек и мошонки;


• Стимуляция точек, отвечающих за возбуждение.

Здоровый образ жизни

Основной способ не только справиться с импотенцией, но и предотвратить ее возникновение – ведение правильного образа жизни. Если соблюдать все рекомендации, то мужская сила сохранится и в преклонном возрасте:

• Наладить сон, спать в ночное время суток и не менее 8 часов;


• Избегать факторов, провоцирующих стресс и эмоциональные перегрузки;


• Ходить на пешие прогулки или устраивать велосипедные путешествия;


• Совершать пробежки;


• Снизить количество выкуриваемых сигарет и бокалов вина.

И самое важное – внимательно относиться к признакам недомогания и проходить своевременный курс лечения. Больше информации о повышении мужской потенции вы сможете найти на сайте http://malepotency.ru/. Если вас или ваших близких интересует данной вопрос – обязательно перейдите по ссылке, и воспользуйтесь специальным предложением – задайте вопрос врачу абсолютно бесплатно и анонимно!

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки