Назван самый легкий способ похудеть
В ходе организованного учеными эксперимента выяснилось, что для достижения эффекта похудения достаточно ввести в свой рацион два полезных продукта – имбирь и перец. В частности, добровольные участники испытаний - все как на подбор имевшие выраженную избыточную массу тела - ели блюдами, обильно приправленными перцем чили, а также пили имбирный чай.
По словам научных специалистов, в этих продуктах содержится много биологически активных ингредиентов - капсаицина и имперингола. Их употребление повышает температуру тела и, как следствие, - увеличение кровотока и активное потоотделение. Данные ответные реакции на жар проявляются как защитные механизмы для охлаждения тела – и именно эти процессы активизируют обмен веществ, в результате чего сгорает больше жировой ткани.
У людей, которые ели острые блюда, уменьшалась тяга к соленому, жирному и сладкому, а те, кто пил имбирный чай, - быстрее насыщались, потребляя меньше калорий.
Напомним в то же время, что употребление имбиря противопоказано при наличии гастрита, язвы, камней в желчном пузыре. Кроме того, имбирь нельзя принимать вместе с аспирином - этот продукт уменьшает свертываемость крови.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Добавил kruzka в категорию Гастроэнтерология
Добавить комментарий