Результаты поиска для "упражнения ,сжигать калории"

Подшвенный фасциит: упражнения от боли в стопе и пятке

Добавил mamasha в категорию Разное

Причиной боли в ногах может быть заболевание под названием подошвенный фасциит. Это воспаление ткани, проходящей по нижней стороны стопы и соединяющей пальцы ног и пятку. Как избавиться от болей в ногах? Правильное растяжение и гимнастика помогут справиться с проблемой.

Отжимания и другие упражнения, которые покажут, стареет ли ваше тело слишком быстро

Добавил belyash в категорию Разное

Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, насколько быстро вы стареете.

Суставная гимнастика: 6 упражнений для гибкости и подвижности всех отделов позвоночника

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эта серия упражнений прекрасно разогревает позвоночник, вытягивает мышцы спины и готовит к основному комплексу упражнений для позвоночника.

Выявлена способность физических упражнений противостоять побочным эффектам лечения рака

Добавил mamasha 34 дня назад в категорию Онкология

Физические упражнения могут бороться с побочными эффектами лечения рака, как показывает крупнейший в своем роде обзор. Такие упражнения, как аэробика, силовые тренировки и йога, уменьшают повреждения сердца и нервов, а также затуманивание мозга.

Волшебная десятка: Упражнения от болей в спине

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник

3 простых упражнения, которые улучшат кровообращение

Добавил lavrentiya в категорию Разное

Эти упражнения очень важны при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Все могут делать утреннюю гимнастику. Главное - учесть возраст, пол, уровень здоровья. Для получения хорошего результата, важно заниматься гимнастикой каждый день.

FYSM йога: что это, упражнения для начинающих, особенности

Добавил belyash в категорию Разное

Это направление заставит почувствовать каждую мышцу и вспотеть.

Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+

Добавил belyash в категорию Разное

С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнений, которые лучше всего для этого подходят.

Как быстро накачать ягодицы в домашних условиях

Добавил belyash в категорию Разное

Как накачать ягодицы с помощью простых и эффективных упражнений.

Фитнес-эксперт посоветовал топ-6 упражнений для осанки

Добавил valyuha 61 день назад в категорию Ревматология

Фитнес-эксперт Анатолий Черкашин посоветовал эффективные упражнения для улучшения осанки.

Встать с той ноги: Упражнения для отличного начала дня

Добавил valyuha в категорию Разное

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше

11 эффективных упражнений для улучшения мозгового кровообращения

Добавил mamasha в категорию Неврология

К ухудшению мозгового кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа, особенно, если при этом голова остается длительное время в одном и том же неизменном положении. Еще хуже, если голова постоянно остается неподвижной, будучи при этом несколько наклоненной в одну сторону.

Фитнес для мамы: простые упражнения, которые можно выполнять с малышом

Добавил belyash 75 дней назад в категорию Разное

Мамы в декрете не понаслышке знают, сколько внимания тянет на себя ребенок. Тут не то, чтобы в спортзал сходить, нет времени спокойно поесть и заняться домашними делами. Многим о подтянутом рельефе остается только мечтать ближайшие пару-тройку лет. Однако, чтобы не запускать фигуру еще больше, не обязательно регулярно ходить на фитнес — делайте упражнения прямо дома. И ребенок совсем не помеха — ведь тренироваться можно вместе с ним.

Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир

Добавил lavrentiya 78 дней назад в категорию Разное

Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут.

Упражнения для правильной посадки головы

Добавил mamasha в категорию Разное

Голова весит 4,5-7 кг! Очень важно правильное положение головы для того, чтобы предотвратить появление морщин, и молодо выглядеть. 

Изометрика для всех мышц: Статические упражнения, которые может делать каждый

Добавил mamasha в категорию Разное

Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного напряжения без движения. Эти упражнения эффективно развивают силу мышц.