Сеть фитнес-клубов Platinum — это место, где можно не только поддерживать форму, но и раскрывать потенциал своего тела в комфортных и современных условиях. Каждый клуб создан с мыслью о потребностях клиентов, обеспечивая их всем необходимым для качественных тренировок. В Platinum фитнес-клубах ты найдешь не только разнообразие спортивных программ, но и атмосферу, способствующую максимальному результату.
Освещаем роль фитнес-залов в современном обществе, их вклад в физическое и психологическое здоровье, и предлагаем рекомендации о том, как выбрать подходящий фитнес-центр
С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Тем не менее в Интернете слишком много информации на эту тему, поэтому новичкам легко запутаться. Кейт Мейер, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, как прийти в форму после 50 лет.
В солнечный летний день ноги сами несут на пробежку, играть в волейбол на пляже, крутить педали велосипеда. Но полезны ли тренировки на жаре для организма?
Тренер Анастасия Юркова объяснила корреспондентам информационно-аналитического журнала "Слово и Дело", есть ли смысл заниматься фитнесом без персонального тренера. Опытный специалист, по словам Юрковой, может способствовать значительно более высоким результатам, а также усиливать мотивацию.
Научными исследованиями уже давно был доказан тот факт, что физические нагрузки положительно влияют на человеческий организм. Больше всего упражнения полезны для мозга — они значительно улучшают память и помогают в борьбе с болезнью Альцгеймера. Так в чем же заключается механизм таких процессов?
Чтобы выглядеть красиво, недостаточно приобрести косметику или ухаживать за кожей. Необходимы постоянные занятия спортом, который приведет тело в порядок, обеспечит подтянутость и упругость кожных покровов.