Медицина 2.0

Ни для кого не секрет, что регулярное употребление кефира способствует похудению, укрепляет иммунитет, предупреждает развитие многих болезней и снимает хроническую усталость. В кефире содержатся полезные вещества, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Люди, которые внесли в свой рацион кефир и употребляют его ежедневно, не имеют проблем с лишним весом. Тем, кому не помешало бы сбросить парочку килограмм эксперты подсказали, с чем можно соединять кефир, чтобы ускорить процесс похудения.
Почему кефир помогает похудеть

В кефире содержатся живые бактерии (пробиотики), которые отвечают за здоровую микрофлору кишечника человека. В современном мире трудно найти людей, у которых нет проблем с ЖКТ. У большинства особей пищеварительный тракт заполнен шлаками, токсинами, камнями, лишней жидкостью. Если человек начнет регулярно пить кефир, то сможет с легкостью избавиться от всего этого «балласта».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки