Медицина 2.0

Обезвоживание представляет собой реальный риск, поскольку люди продолжают работать и вести активный образ жизни даже в жару - им необходимо восполнить потерянные жидкости.

Как узнать, обезвожены ли вы?

Обезвоживание вызывает ряд характерных симптомов, от легких до потенциально тяжелых. Таким образом, их иногда бывает сложно идентифицировать, и они могут оставаться незамеченными, когда люди живут своей жизнью.

Но симптомы могут быстро прогрессировать в зависимости от образа жизни людей и могут оставить их в опасной ситуации.

Ранние симптомы обезвоживания включают:

Чрезмерная жажда
Темно-желтая или едкая моча
Ощущение головокружения
Усталость и слабость
Сухость во рту, губах и глазах
Редкое мочеиспускание

К числу тех, кто подвержен наибольшему риску обезвоживания, относятся люди, страдающие диабетом, больные диареей, чрезмерно пьющие и регулярно занимающиеся спортом.

Людям может потребоваться срочная помощь из-за обезвоживания, и есть несколько предупреждающих знаков для серьезных случаев.

Они включают:

Чувство необычайной усталости
Замешательство или дезориентация
Стойкое головокружение, которое не проходит, когда люди встают
Отсутствие мочеиспускания в течение дня
Слабый или учащенный пульс
Судороги

Долгосрочные проблемы со здоровьем, возникающие в результате обезвоживания, также известны как осложнения и возникают в результате недостатка питательных веществ или кислорода.

Осложнения обезвоживания включают:

Судороги - вызваны дисбалансом электролитов
Инфекции мочевыводящих путей
Камни в почках
Почечная недостаточность
Тепловая травма - вызвана чрезмерными упражнениями, что может привести к тепловому удару или тепловому истощению.
Шок низкого объема крови - когда низкий объем крови вызывает падение артериального давления

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки