Плохой и хороший холестерин: в чем разница?

Нутрициолог, эксперт по здоровому питанию Екатерина Новикова объяснила, в чем разница между плохим и хорошим холестерином.

В сознании многих укрепилась устойчивая ассоциация: холестерин — значит, плохой. Но это не так. На самом деле, холестерин жизненно необходим для нашего организма. В частности, из него образуются некоторые половые гормоны. Чем чреват гормональный сбой, мы уже рассказывали не раз.

Нутрициолог, эксперт по здоровому питанию Екатерина Новикова объяснила, в чем разница между плохим и хорошим холестерином.

В сознании многих укрепилась устойчивая ассоциация: холестерин — значит, плохой. Но это не так. На самом деле, холестерин жизненно необходим для нашего организма. В частности, из него образуются некоторые половые гормоны. Чем чреват гормональный сбой, мы уже рассказывали не раз.

Решение проблемы лежит в нескольких плоскостях. В первую очередь, это работа с питанием. Крайне важно добавлять в рацион полезные жирные кислоты. Также не помешает прием повышенных дох витаминов B12, В9, В6, E, D3.
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

https://www.medikforum.ru - Добавил belyash 6 дней назад в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь