Медицина 2.0

По словам врача-терапевта Ойсаны Махмудовой, организм человека страдает не только от дефицита витамина D, но и от неправильного избыточного приема.

Врач Махмудова напомнила в интервью, что недостаток. витамина D связан с целым рядом негативных последствий для здоровья (например, это рахит у детей и остеопороз у взрослых).

«Существуют определенные группы людей, находящихся в зоне риска дефицита витамина D – это пожилые люди, те, кто проводит большую часть времени в закрытых помещениях или постоянно носит закрытую одежду, а также люди, страдающие от хронических заболеваний, ожирения, и грудные младенцы», - поделилась медик с «Центральной службой новостей».

Махмудова добавила, что прием этого витамина может быть актуален для конкретного человека в течение всего года. Но наличие его дефицита должно подтверждаться анализами. Их выполнение, в свою очередь, защищает от появления проблема избытка.

«Среднесуточная потребность в витамине D составляет 10 микрограммов», - отметила эксперт.

По словам Махмудовой, избыточный прием витамина D вызывает неприятные симптомы передозировки – это может случиться, если витамин продолжительное время принимался в высоких дозах

Терапевт перечислила симптомы передозировки витамина D:

Тошнота;
Ухудшение аппетита;
Запоры;
Слабость;
Потеря веса.

«Избыточное потребление витамина может вызвать чрезмерное накопление кальция в организме, ведущее к ослаблению костей и вредное для почек и сердца».

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки