Революция в мире кофе: как всего одна чашка напитка может продлить жизнь
Исследования являются обсервационными, что означает корреляцию между употреблением кофе и снижением риска, но не доказывают прямую причинно-следственную связь. Важно, что положительные эффекты кофе обнаружены в различных демографических группах по всему миру.
Увеличение употребления кофе на одну-две чашки в день связано с уменьшением риска развития диабета на 11%, тогда как сокращение потребления повышает риск на 17%. Негативное влияние кофе на здоровье, связанное с кофеином, компенсируется наличием полифенолов, включая хлорогеновую кислоту, которая улучшает чувствительность к инсулину и контролирует уровень сахара в крови.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил mamasha 65 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий