Эти три каши помогут похудеть весной
Так овсянка, богатая клетчаткой, ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жира, а также снижает уровень холестерина в крови.
Гречневая каша богатая белком и клетчаткой, также ускоряет обмен веществ и снижает уровень жировых отложений. Помимо этого её низкий гликемический индекс снижает тягу к сладкому, отмечают диетологи.
И наконец, отличным выбором для желающих избавиться от лишнего веса является рисовая каша, в которой мало жиров и много углеводов.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил belyash 21 день назад в категорию Разное
Добавить комментарий