Медицина 2.0

Жить, думая о чистоте и здоровье нашей планеты нам ничего не стоит в материальном выражении. Каждый из нас может внести свою посильную долю участия в охране окружающей среды. Для этого нужна лишь информация о том, что и как лучше делать, и, конечно же, понадобится привычка. Специалисты в семейной медицине предлагают поговорить на эту важную для нашего будущего тему.



«Экологические» привычки представляются врачам семейной медицины очень важными и нужными для нашей здоровой жизни. Помимо того, что они помогают охране чистоты среды, в которой мы живем и в которой будут жить наши дети, они еще и экономически выгодны и позволяют экономить на расходах по дому. Кроме того, с нас и нашего поведения берут пример наши дети, и если родители будут беспокоиться об этих проблемах, то для детей тоже забота об окружающей среде станет повседневной нормой жизни.



Что может сделать каждый из нас, чтобы уменьшить загрязнение планеты? Прежде всего, можно более разумно и экономно расходовать воду и электричество и уменьшить количество мусора.



- Пользуйтесь энергосберегающими лампочками вместо обычных ламп накаливания. Несмотря на то, что они более дорогие, их продолжительность жизни в восемь раз больше, а расход энергии у них - в пять раз меньше.



- Во время чистки зубов, не оставляйте кран с водой открытым. Можно чистить зубы, принимая утренний душ. Подсчитано, что таким образом можно сэкономить на этом 10 литров воды.



- Выключайте электрические аппараты из розеток на ночь или на время, пока ими не пользуетесь. Таким образом, расходуется электроэнергии на 20% меньше.



- Не покупайте продукты, расфасованные в поддоны из пенопласта. Разлагаться этот материал, коптя атмосферу, будет целый век. Банкам из-под пива и кока-колы понадобится для этого же почти 400 лет. Если в Вашем городе существуют кубы для мусора – пластика, выбрасывайте их и, конечно же, пластмассовые бутылки только туда, для вторичной переработки.



- Используйте для стирки белья концентрированные моющие средства (их понадобиться буквально несколько капель), которые не содержат фосфатов, сделанные с активными веществами натурального происхождения.



Они гораздо меньше загрязняют окружающую среду и мягче обращаются с одеждой.



- Не выбрасывайте просто так пластмассовые кольца, которые соединяют банки с кока–колой, пивом и т.п. Разорвите их, прежде чем выбрасывать. Они являются смертельными ловушками для птиц и рыбы, если оказываются в доступных для них местах.



- Старайтесь покупать те фрукты и овощи, которые вызревают в настоящий момент, тем самым Вы будете способствовать расцвету местного земледелия. Это значит, что на то, чтобы доставить их к Вашему столу, не будет тратиться топливо для кораблей, самолетов, поездов.



В туалете неплохо бы установить бачок, в котором предусмотрена возможность использования разного количества воды.



Если это невозможно, то можно положить в него пластмассовую бутылку, наполненную водой. Тем самым бачок не будет наполняться полностью, и воды будет расходоваться меньше.



Двойные стекла в окнах экономят около 10% энергии на обогревание дома. Установите в квартире термостат, и если Ваш дом не обогревается централизованно, то выбирайте температуру ту, в которой Вам комфортно. Снижение температуры в квартире только на один градус помогает сэкономить около 10% энергии.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки