Медицина 2.0

Отказать себе в удовольствии кушать сладкое добровольно очень тяжело. Но бывает так, что глядя в зеркало, понимаешь: нужно запретить себе калорийные, но такие вкусные десерты. Не стоит забывать, что качественные сладости необходимы нашему организму, как для физического, так и для психологического здоровья. Они способствуют продуктивной работе мозга и являются естественным антидепрессантом. Также считается, что сладкое приводит к увеличению веса. Первое, от чего рекомендуют отказаться для снижения веса, это продукты содержащие сахар.

Как же в таком случае быть?...

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки