Медицина 2.0

Американские диетологи пришли к выводу, что тщательный подсчет калорий, выбор исключительно здоровой пищи и отказ от полуфабрикатов и искусственно обработанных продуктов вовсе не является столь идеальной системой питания, как могло бы показаться на первый взгляд. Как считает доктор Синтия Сасс, подобные программы в большинстве случаев не приносят ожидаемого девушками, желающими похудеть, эффекта и, кроме того, иногда даже, наоборот, становятся причиной набора лишних килограммов.



По свидетельству врача, в ее собственной практике неоднократно встречались случаи, когда через некоторое время соблюдения подобных систем ее пациентки приходили к выводу, что употребляемая ими пища не обладает достаточно высокими вкусовыми качествами и переходили на дополнительные перекусы, в результате потребляя намного больше калорий. В свою очередь, гораздо более эффективной, как считает Сасс, является набирающая в последнее время популярность диета Дженни Крейг, рацион которой состоит только из полуфабрикатов.



Правда, меню составляется особым образом, исходя из индивидуальных особенностей организма каждой женщины, и все же обладает пониженной калорийностью. Кроме того, в нем учитывается специальное соотношение белков, жиров и углеводов. Еще одним из главных преимуществ данной системы питания, по мнению сторонников диеты Дженни Крейг, является то, что представительницы прекрасного пола, следующие ей, освобождаются от необходимости самостоятельно планировать свой рацион и размер порций – за них заранее это делают специалисты.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки