Как сон влияет на ваш вес? Мнение профессионала

Ученым давно известно, что сон влияет на уровень гормонов. Но до недавнего времени медицинских фактов, которые говорили бы о прямой связи отсутствия сна и увеличения веса, не было. В настоящее время с аппетитом связывают два гормона: лептин и грелин. Именно эти два гормона работают вместе, чтобы контролировать чувства голода и сытости. Грелин стимулирует аппетит, а лептин обеспечивает сигналы в мозг, когда вы сыты.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

http://cieaura.ucoz.ru - Добавил corp-olga 4402 дня назад в категорию Неврология

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь