Диетологи составили список самых полезных напитков
Максимально полезные напитки:
– апельсиновый сок – влияет на иммунитет, защищает от рака и катаракты;
– молоко – в нём есть то, чего нет в других напитках. Большое содержание жира и водорастворимых витаминов, почти вся таблица Менделеева.
Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ, сжигает жиры;
– зеленый чай – содержит полифенолы, флавоноиды и антиоксиданты, защищает сердце, укрепляет кости, снижает риск появления рака;
– горячий шоколад, какао – они вырабатывают гормон серотонин, улучшающий настроение, защищают от сердечно-сосудистых заболеваний;
– клюквенный сок – защищает от инфекций пищеварительной и мочевыводящей систем, защищает десны, снижает холестерин в крови;
– мятный чай – нормализует пищеварение и снимает боль в мышцах.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
http://www.epochtimes.ru - Добавил v.v. в категорию Гастроэнтерология
Читайте также
Добавить комментарий