Медицина 2.0

Увлечение компьютерными играми может иметь положительный эффект считает канадский психолог Джейн Гакенбах. По ее словам, видеоигры оказывают влияние на сны игроков, позволяя им видеть осознанные сновидения чаще других.



Такой вывод психолог сделала на основе наблюдений за 125 поклонниками компьютерных игр, большинство из которых могли испытывать осознанные сновидения благодаря сосредоточенности и богатой фантазии.



В своей статье, опубликованной на официальном сайте Американской психологической ассоциации (American Psychiatric Association), Джейн Гакенбах отметила, что это явление может оказать полезное влияние и на повседневную жизнь.



«Главное сходство игр и сновидений заключается в том, что в обоих случаях вы находитесь в альтернативной реальности, независимо от их биологической или технологической конструкции», — объяснила Гакенбах. По мнению психолога, то что геймеры умеют справляться с различными ситуациями во сне, поможет им спокойнее отнестись к острым обстоятельствам и в реальной жизни.



Осознанные сновидения давно являются предметом научных исследований. Многие исследователи высказывают мнение, что возможность во время осознанного сновидения переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, и находить выходы из них помогает использовать полученный опыт для самоанализа и самопознания.



Такой психотерапевтический аспект осознанного сновидения дает возможность испытать и перенести ощущение уверенности в себе в свою повседневную жизнь и избавиться от некоторых страхов или фобий.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки