Медицина 2.0

Какая диета для беременных правильная. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «BMJ-British Medical Journal», правильная диета, богатая фруктами, овощами, злаковыми, рыбой, а также включающая употребление большого количества воды, значительно снижает риск преждевременных родов.



Поскольку полученные ранее данные свидетельствуют о том, что пищевые привычки матери могут непосредственно повлиять на будущего ребенка, исследователи из Швеции, Норвегии и Исландии решили выяснить, существует ли связь между диетой матери и преждевременными родами.

Используя данные, полученные в ходе норвежского когортного исследования матери и ребенка (Norwegian Mother and Child Cohort Study), они проанализировали данные о более 65 тыс. женщин в период с 2002 г. по 2008 г. Участницам исследования необходимо было заполнить анкету о своих пищевых привычках в течение первых 4–5 мес беременности.

Ученые также учли такие факторы, как уровень образования матери, ее возраст и история предыдущих родов. Среди всех беременных, которые принимали участие в исследовании, преждевременные роды отмечены приблизительно у 3,5 тыс. женщин (5,3%). Ученым удалось выделить 3 различные структуры питания беременных:

• «рациональная» — включает употребление овощей, фруктов, цельных злаков, мяса птицы, сдобного хлеба, клетчатки, а также большого количества воды и напитков;

• «западная» — предполагает употребление соленых и сладких закусок, белого хлеба, сладостей, мясных продуктов;

• «традиционная» — богата вареными овощами, рыбой, молоком с низким содержанием жира.

После корректировки с учетом нескольких сопутствующих факторов группа исследователей пришла к выводу, что в целом «рациональная» структура питания была связана со значительно меньшим риском преждевременных родов, особенно среди женщин, рожающих впервые.

Ученые также выявили значительное снижение риска преждевременных родов у женщин, которые придерживались «традиционной» структуры питания, однако следование «западной» не показало положительных результатов.

По мнению авторов исследования, беременным стоит уделять больше внимания собственным пищевым привычкам, чтобы сохранить здоровье своих детей и избежать угрозы преждевременных родов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки