Медицина 2.0

Ножные ванны принимаются 2-3 раза в неделю, в течении 20-30 минут, температура 35-37 градусов, курс 15 процедур. Особенно хорошо помогают при болях в ногах и характерно для них успокаивающее действие.



- шалфейные ванны (250 мл экстракта шалфея на10 литровводы).



- ванны из отвара коры дуба или коры вербы.



- ванны из отвара сушеницы топяной (100 гр сырья на5 литровкипятка, настаивать 10 часов).



- чесночные ванны (чеснок растолочь, выложить в марлю, прокипятить 5 минут в 2 литрах воды, отвар развести в4 лводы. Приготовить емкость с горячим и холодным отваром. И попеременно засовываем ноги, в горячую на 2 минуты, в холодную - на 30 секунд. Так контрастно воздействовать в течении 20 минут, заканчивать холодной емкостью. Не чаще 1 раза в неделю.



- соляные ванны (по 20 минут, температура 36-38 градусов, через день).



- прохладный душ сильной струей воды (своеобразный массаж ног) от кончиков пальцев до середины бедра. Каждый день по 5 минут.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки