Медицина 2.0

По данным свежего исследования из Университета штата Канзас (США), трудоголизм не идет на пользу ни твоей карьере, ни твоему здоровью.

Не стоит оправдывать свой трудоголизм тем, что благодаря сверхурочной работе ты больше зарабатываешь: ученые доказали, что это не так. Недавнее исследование финских специалистов связало 11-часовой рабочий день с увеличением риска депрессии в 2,5 раза. А если верить данным, полученным учеными ранее, то из-за проблем с психическим здоровьем, качество работы резко падает.

Проблема широко распространена: в среднем мы отказываемся от 2-х из 12 дней отпуска в год, по данным американской туристической ассоциации, а 60% трудоголиков чувствуют вину, взяв отпуск.

«Даже если тебе нравится твоя работа, все равно стоит время от времени отдыхать, и проводить четкую грань между рабочим временем и досугом», – советует психотерапевт Брайан Робинсон.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки