Медицина 2.0

К процессу похудения можно подключить полезные травы и растения.

Сезон похудения к лету официально уже несколько недель открыт, поэтому эксперты рекомендуют обратить внимание на лекарственные травы.

Фитотерапия является одним из самых эффективных не медикаментозных методов лечения многих заболеваний. В том числе, с ее помощью можно угнетать аппетит человека, за счет чего он будет меньше есть и заодно худеть.

Если спорт и правильное питание вам не под силу, то фитотерапевты рекомендуют обратить внимание на следующие лекарственные растения:

Фукус - ускоряет обмен веществ.

Зверобой, шалфей и тысячелистник - отлично сбивают аппетит.

Корень фенхеля - обладает мочегонным свойством, поэтому эффективно очищает ЖКТ от вредных накоплений.

Корень дягиля - мощная "щетка" для кишечника.

Корень лопуха - нормализует пищеварение и устраняет запоры.

Льняное семя и корень алтея - оздоравливают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют снижению аппетита.

Петрушка, анис, кора крушины - налаживают работу пищеварительной системы, очищают кишечник.

Ромашка, трехлистная вахта, лист сенны - обладают выраженным слабительным эффектом.

Все перечисленные травы имеют свойство не только угнетать аппетит, а и очищать организм и кровь от токсинов, выводить лишние жиры, снижать уровень холестерина в сосудах, стимулировать перистальтику кишечника, ускорять метаболизм и в целом улучшать пищеварение.

Конечно, если употреблять травяные настои для укрощения аппетита, соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом, то результат похудения не заставит себя долго ждать и к лету вы постройнеете на несколько килограмм.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки