Крупномасштабное исследование определило два наиболее эффективных упражнения для снижения артериального давления. Приседания у стены и планка позволят задействовать мышцы без движения и контролировать состояние. Метаанализ 270 экспериментов с участием более 15 тыс. человек позволил учёным сделать этот вывод.
Роль ходьбы при сердечной недостаточности изучили специалисты Мичиганского университета. Оказалось, что состояние пациентов можно значительно улучшить при помощи этого простого средства за 12 недель
Флеболог занимается диагностикой и лечением заболеваний вен. В последние годы подобные диагнозы участились, они значительно ухудшают качество жизни людей и могут стать источником очень опасных состояний.
Лето — прекрасная пора, чтобы есть свежие фрукты, овощи и ягоды. Ученые советуют присмотреться к последним: в них пользы больше, чем вы можете предполагать.
Если вы часто испытываете стресс, то с этим состоянием точно надо бороться. В противном случае пострадает не только ментальное, но и физическое здоровье.
Некоторые могут похвастаться очень тонким обонянием. Они первыми понимают, что колбасу лучше не есть, избегают поездок в лифте из-за запахов, которые другие даже не слышат, и постоянно проветривают помещение. Ученые уверены, что таким потрясающим нюхом эти люди наделены не просто так.
Диетолог Марият Мухина посоветовала россиянам никогда не пить молоко из-за риска заражения бруцеллезом. Врач-диетолог Мухина констатировала в интервью: пить парное молоко опасно для здоровья.
О начале старческого слабоумия не всегда могут говорить только лишь проблемы с памятью или какими-то бытовыми навыками. Они могут появиться позже. А сначала, как говорят медики, начнет меняться характер и поведение.