Медицина 2.0

Для того, чтобы вес начал уходить быстрее, иногда достаточно отказаться всего лишь от одного продукта. Иногда это могут быть продукты с добавленным сахаром.

Например, это соки, газировки, энергетические напитки, а также морсы, магазинные чаи и смузи.

По словам медиков, добавленный сахар – это источник пустых калорий, которые не несут особую питательную ценность.

«Без клетчатки или связанных с ней витаминов и минералов вы получаете дозу сахара, которая может резко повысить уровень сахара в крови», - предупредили врачи.

В результате у человека появится тяга к сладкому, что ведет к набору веса.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки