Существует рацион, который буквально топит жир на животе. При этом вам не придется страдать от чувства голода, ведь похудение — это про изменение пищевых привычек, а не про жесткие ограничения.
Тренировки после долгого дня, проведенного в сидячем положении, может быть недостаточно, чтобы нейтрализовать вредное воздействие на здоровье сердца. К такому выводу пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля имени Бригама.
Врачи советуют употреблять меньше соли, чтобы снизить давление. Однако новое исследование показало: важно не просто сократить потребление натрия, но и увеличить поступление калия в организм.
Магний укрепляет кости и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако этот минерал может не помочь снизить давление и улучшить сон. Об этом рассказал Эдвард Зальцман, декан факультета политики в области питания при Медицинской школе Университета Тафтса.
Новое исследование показывает, что ограничение приема пищи дневными часами может помочь сохранить сердечно-сосудистую функцию и снизить риск заболеваний у работников ночной смены, что подчеркивает важность времени приема пищи в смягчении нарушений циркадного ритма
Аналитики Нильсен в исследовании изучили тренды на рынке здорового питания в России. Исследование показало, что россияне, интересующиеся здоровым образом жизни, из всех категорий здоровых продуктов чаще всего выбирают хлебцы.
Корица давно перестала быть просто модной добавкой к кофейным напиткам. Исследования, опубликованные в журнале «Здоровый образ», убедительно показывают, что эта ароматная специя обладает значительными профилактическими свойствами против онкологических заболеваний
Глюкоза управляет развитием клеток — к такому выводу пришли специалисты из Стэнфордской медицинской школы. Согласно исследованию, это простое вещество оказалось не только источником энергии, но и глобальным регулятором дифференцировки тканей — процесса, в котором стволовые клетки превращаются в зрелые клетки организма.
Смесь алкоголя с различными продуктами может оказать крайне токсичное воздействие на организм, особенно если спирт соединяется с запрещенными веществами
Кровотечение из прямой кишки — тревожный симптом, заставляющий многих сразу думать о раке. Врач объясняет, что вызывать его на самом деле могут разные проблемы.
Газировка влияет не только на физическое, но и на психическое здоровье человека. К такому выводу пришли китайские ученые Медицинского университета Вэньчжоу в Китае, после того как изучили данные почти 200 тысяч человек. О результатах исследования поведала эндокринолог Зухра Павлова.
Черника снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает кровообращение в мозге, снижая риск развития когнитивных нарушений у пожилых. К такому выводу пришли ученые из лаборатории Wiener Kinderstudien Lab при Венском университете.
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Heart, слух у пожилых людей может быть предвестником здоровья сердца. У людей с потерей слуха риск развития сердечной недостаточности на 15–28 % выше. Более того, исследователи обнаружили, что риск сердечной недостаточности увеличивается по мере прогрессирования потери слуха.