По словам врача, мучительность этого симптома она ощутила сама. И благодаря ему впервые обратила пристальное внимание на то, как мозг может влиять на состояние человека.
Знакомимся с коварными врагами, которые убивают медленно, но верно.Врач Андрей Беловешкин о том, что вредит нашему ЗДОРОВЬЮ больше, чем курение. Берегите себя!
За окном дождь и вы не чувствуете сил? Ничего удивительного, подобное состояние знакомо большинству. Кроме того, о многих причинах, почему на вас так воздействует погода, вы могли и не подозревать.
Клинический фармаколог и врач Александр Эдигер посоветовал для снижения стресса есть твердые сорта сыров. Они помогают избавиться от тревожности и сохранить хорошее настроение из-за высокого содержания в них бета-морфина. Также для нормализации психического состояния подойдут шоколад, клубника, мята и некоторые другие продукты, передает Общественная Служба Новостей.
Вы можете многое сделать для борьбы со стрессом — важно, чтобы вы нашли правильный вариант для себя. В то время как физическая активность помогает многим людям уменьшить стресс, другие люди лучше реагируют на релаксацию или когнитивные методы (ключевое слово осознанность).
Снижение работоспособности, мотивации и риск появления многих заболеваний могут стать последствиями регулярного недосыпа, рассказала врач-сомнолог Ирина Завалко.
Кофе – один из популярнейших продуктов в мире. Именно поэтому ему посвящается огромное количество исследований, а ученые приписывают бодрящему напитку как множество недостатков, так и немало полезных свойств. Недавно ученые выяснили, что кофе может быть даже полезно при борьбе с лишним весом.
Специалисты Университета Макмастера и Института демографических исследований провели исследование, охватившее 245 тысяч человек в 80 странах мира. Оно выявило перечень основных типов продуктов, нехватка которых ведет к болезням сердца и ранней гибели.