Есть пять продуктов, которые важно добавить в рацион худеющим, считают американские диетологи. Они перечислили их в материале для портала Eat This, Not That!
Группа экспертов со всего мира во главе с учеными из Университета Торонто разработала руководство по кардиологической реабилитации для женщин, одобренное 24 клиническими обществами по всему миру. Руководство опубликовано в Canadian Journal of Cardiology.
ВЫСОКОЕ кровяное давление является предвестником сердечных приступов и инсультов, поэтому очень важно держать его под контролем. К счастью, диета предлагает эффективное средство снижения высоких показателей. Согласно исследованиям, еда за 75 пенсов может сделать это за считанные минуты.
Исследователи обнаружили, что простейший музыкальный тест свидетельствует о риске возрастного снижения когнитивных функций. А эта патология часто предшествует развитию старческого слабоумия.
Это правда, что яйца содержат большое количество холестерина. Верно также и то, что высокий уровень холестерина в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Так опасно ли есть много яиц?
Распитие алкогольных напитков "за компанию" может привести к развитию зависимости от спиртного. Об этом предупредила специалист по здоровому образу жизни из Великобритании Пенни Уэстон
К своим ощущениям стоит иногда прислушиваться. Безобидная боль в ногах или неприятное, но не смертельное выпадение волос могут быть признаками смертельно опасных проблем со здоровьем.
Магний участвует в передаче нервных импульсов и в сокращении мышц, а это крайне важно для работы сердечно-сосудистой системы и расслабления мышц. Он влияет на рост костей, нормализует сердцебиение, артериальное давление, уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах; уменьшает боли в суставах.
На одну или две недели нужно сесть на отварную гречку, пить кефир и воду — потеряешь до 10 килограммов. Это обещает популярная «гречневая диета». Но насколько безопасно подобное похудение?
Солнечный свет является тем источником, который питает наш организм и снабжает его энергией. Солнечный свет формирует окружающую среду, необходимую для нашего существования. Он создает кислород и углекислый газ. Он поддерживает температуру и влажность на уровне, необходимом для жизни. Лучи солнца обладают способностью убивать микроорганизмы и предотвращать рост плесени и грибков.
Если каждый день вы гуляете пешком хотя бы 10 минут, то это снизит риск смерти от всех причин в пожилом возрасте на 40%. К такому выводу пришли учёные из Южной Кореи. 10-минутная прогулка пешком каждый день в пожилом возрасте сокращает вероятность преждевременной смерти по любой причине на 40%.
Известный многим гормон стресса кортизол вырабатывается в организме всякий раз, когда мы нервничаем, боимся или испытываем любые другие негативные эмоции. Но что происходит с нашим телом, когда уровень кортизола стабильно высок?
ВЫСОКОЕ кровяное давление может быть основной причиной некоторых серьезных заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и заболевания почек. То, что вы едите, также известно как гипертония, играет роль в том, подвержены ли вы риску ее возникновения.
Идея маркировать аптечные препараты, которые нельзя принимать за рулем, поддержали в МВД. На упаковке будет нарисован специальный значок. Предварительный список лекарств, запрещенных водителям, уже появился — пока в нем только жаропонижающие.
Современные молодые люди спокойно реагируют на словосочетание «рыбий жир», а их родители и еще более взрослые родственники морщатся при упоминании о нем.