Регулярные физические упражнения, дыхательные тренировки и отказ от кофеина и алкоголя могут помочь справиться с проблемами бессонницы, рассказла невролог, сомнолог Кадрия Валеева
Ароматерапия не только может подарить хорошее настроение, снять стресс и убрать головную боль. Некоторые эфирные масла помогут укрепить здоровье. Предлагаем список лекарственных растений, которые эффективно используются в ароматерапии, и самые полезные аромамасла.
В сезон ОРВИ и гриппа особенно важно следить за здоровьем органов дыхания. Врач, инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Городской Мариинской больницы Илья Тарасов рассказал , какие упражнения помогут избавиться от кашля.
Пермские ученые провели исследование и выявили полезные свойства борщевика. Оказалось, что борщевик Сосновского способен вылечить различные кожные заболевания и нарушения нервной системы.
Терапевт клиники «УГМК-Здоровье» Ольга Мамаева рассказала, почему человек часто чувствует ухудшение здоровья в непогоду и как избавиться от симптомов метеозависимости.
Врач-эндокринолог Ольга Павлова: практика рациона, содержащий в достатке витамин D, йод и селен, является одной из самых полезных для щитовидной железы привычек.
Британские ученые из Оксфордского университета предупреждают о возросшем риске неправильной постановки диагноза и фатальных последствий при проведении дистанционных медицинских консультаций.
Ученые из Norwegian Institute of Public Health (Норвегия) и University of Gothenburg (Швеция) завершили 20-летнее исследование, посвященное влиянию способа приготовления кофе на здоровье. Анализ данных, собранных от 509 тыс. норвежцев в возрасте от 20 до 79 лет, привел к интересным выводам.